「ダイエットのエントリが参考になった」iPhoneの話題 vol.445

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カロリー管理

 今日のトップニュースはダイエットの話題。

 「ひとぅブログ」さんが4ヶ月で8キロ痩せた方法をエントリにしてくださってます。
 すごく参考になりますね。

 私も2011年の11月からダイエットを始めました。めちゃくちゃ緩い縛りでやっていて、1年で5Kg痩せました。
 私の方法は、「毎日体重計に乗る」というのと「カロリー管理」というアプリにちゃんと記録するという二点だけでやりましたが、長期間かければ5kgはつらくなく痩せれるということがわかりました。

 「カロリー管理」で記録していくと、朝・昼・晩のどこでカロリーを調整できるかというのが分かってきて、徐々に食べる量を減らしていけたのは良かったなと思います。

 ダイエットを頑張ってみようと思っている人は「ひとぅブログ」さんのエントリを参考にしてみてはいかがでしょうか?

カロリー管理(痩せるアプリ) 3.3(¥450)
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Soohyun Park – SooHyun Park(サイズ: 11 MB)


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